UN PASEO CON MI AMIGA TRISTEZA

Dinámica " Un paseo con mi amiga Tristeza"

Hoy volvemos a abrazar a nuestra amiga Tristeza, esa que me enseña, que me calma, que me hace sentir, que me abre la dimensión del dolor sin temerle.
Pero en esta ocasión, salimos del aula, nos vamos al gimnasio, bieeeeeennnnnnn. Donde encontramos una explosión de emociones remolineando. Un espacio mucho más amplio donde desenvolverme.
Aprovechamos el rocódromo para colocar en él, algunas situaciones que nos hacen sentir tristeza, bien provocadas por su propio ser o ajenas al mismo.

Aprovechamos para asociar cada agarre del rocódromo, a la oportunidad que tienen cada vez que comparten esa tristeza, de tener a alguien cerca de ellos y ellas para crecer, para emocionarse, para ayudarles, para escucharles...

Irán pasando por ambos paneles y podrán optar por elegir uno de los motivos expuestos o bien, encontrarán fichas en blanco donde reflejar sus motivos. 
Se colocan en el pecho su motivo y, con música para la tristeza, comienzan su paseo, si sienten la necesidad de abrazar a alguien, libremente lo harán

y reanudarán su paseo. Esta parte la podrán realizar cuantas veces crean oportuno, con tantos motivos como consideren.
Profundizamos en la dinámica, pasando de una música para la tristeza a otra que nos está llamando a manifestar, a palpitar con más energía y a medida que avanzo, tengo la libertad de compartir (con una suave voz, con una voz enérgica, a grito pelado) aquellas situaciones que provocan en mi esa emoción, conjugar situaciones de tristeza con música llena de energía pero, ¿qué es la vida sino una mezcla de vivencias y experiencias? 

Ojalá nunca les veamos deambular por la vida, ellas y ellos, han martilleado con un eco incesante, múltiples motivos por los que sienten tristeza, pero sobre todo, han sido capaces de expresarlo.
Hoy me he encontrado a muchos maestros y maestras en el gimnasio. 
Gracias por una nueva lección.

POR FAVOR, NO LEER

"EL ABURRIMIENTO ES NECESARIO PARA EL DESARROLLO DEL CEREBRO"

Cuando uno estudia a tanta persona maravillosa dedicada a ese empeño, casi que imposible, como es el de hacer ver que esto debe cambiar, se para a pensar en esa "maldita evaluación", arma de competición entre niños y familias, esa evaluación estéril de significado, donde lo que premia es el 10. Cuando, tanto familias como maestros, "echemos" fuera esa valoración caduca de un niño o una niña... entonces y sólo entonces, estaremos dispuestos a llevar a término;

"LA MIRADA DE APROBACIÓN DEL MAESTRO ES MÁS GRATIFICANTE QUE UN 10" 

Si algún día tu hijo o tu hija llega a casa y te dice:

- Mamá, hoy el maestro me ha dado un abrazo y me ha dicho que mi sonrisa es preciosa y que contagia al resto de la clase, entonces es cuando el corazón debe pegar botes de alegría. El 10, se entrena y se saca, pero eso no es sinónimo de alegría. Como dice Pablo Fernández Berrocal:

" Las personas más felices no son las más inteligentes". En nuestros niños debemos partir del 10 que son cada uno de ellos y ellas para aprender nosotros.

Si estás en este punto, has hecho lo que casi todo el mundo haría, mandar una orden opuesta a tu cerebro sobre la que has leído. Si queremos que los niños sean felices, dejemos de darles mensajes en ese orden.

MIRA TUS LÁGRIMAS

"Mira tus lágrimas"
En esta ocasión vamos a desnudar las lágrimas para verlas por dentro.
Optamos por un espejo de cuerpo entero y les explicamos que la selección del espejo responde a un ejercicio para aprender a mirarnos por dentro, a nosotros mismos, (una introspección desde la imaginación) que es importante conocer y aceptar la tristeza. Que en el espejo tenemos la oportunidad de ver nuestras lágrimas y a nosotros mismos, que es un ejercicio de una delicada sensibilidad para con ellos y ellas mismas, que la opinión del resto pasa a un segundo plano.
En el espejo encuentran algunos elementos que, según la trayectoria de sus lágrimas, la velocidad con la que las derraman (cada uno tenía sus lágrimas de un color distinto y era precioso observarles con esa mirada tan concentrada en sí mismos) deberán interpretar.
En esta imagen se aprecian esos elementos y según leo en sus reflexiones, alguna niña veía en  ellos. un obstáculo que no quería que impidieran que sus lágrimas pudieran seguir su curso para poder llorar y desahogarse.

En otro caso, una niña comenta que si no conocemos a la tristeza, al ver cómo sus lágrimas caían en una de esas barreras, bloqueaba su necesidad de continuar llorando.

 Un niño decía que sentía alegría al ver como le caían y no encontraba ninguna barrera a sus lágrimas, que ha sido una sensación de liberación.

Otra compañera compartía la sensación de ver cómo sus lágrimas, al caer en "una de esas sonrisas", era consolada por sus amigas, la estaban abrazando y la intentaban calmar ( ¿y yo quiero contar algo?)

En ningún momento han puesto pega al ver que les tocaba realizar la dinámica con el espejo sin una imagen nítida, ellas y ellos ven más allá de lo que creemos, no ponen impedimentos cuando lo que se les ofrece son vivencias y conocerse cada vez un poco más.

Con los peques de tercero, la dinámica quería dar un paso más, eliminar las lágrimas de colores y hacerlo con "lágrimas" incoloras. El resultado... cómo me gustaría aprender a mirarme por dentro como vosotros lo hacéis, niños y niñas. Gracias.

Aunque la imagen no es clara, la sensación de paz, de tranquilidad que transmite, hace que todo se pare. Es verla como el resto, en esta ocasión, no interviene, es un encuentro precioso consigo misma.

¿Quién dijo que las lágrimas no pueden vestirse de alegría?

¿Acaso la fascinación no aparece en estas expresiones?, prueba irrefutable de que la tristeza también forma parte de sus aprendizajes. 

Absorto en sí mismo, va contemplando el curso de sus lágrimas. Además así las llamaba.

Ver esta expresión, resulta tan difícil no pararse a disfrutarla. Quizá los adultos lo que debiéramos hacer, más a menudo, sería acompañarles en sus lágrimas, escucharles, ofrecernos como almohada, como fiesta. Ellas y ellos irán aprendiendo a valorar que la tristeza, es una emoción inherente a sus personas y que las lágrimas son una joya de su campo emocional. 

Gracias, una mañana más por permitirme disfrutar de vuestra aventura de crecer. 

DINÁMICA DE MIRO A MI TRISTEZA

Dinámica "Miro a mi tristeza"

Metidos de lleno en esta maravillosa emoción, la tarea que tienen delante , aunque pueda resultar casi que ridícula, ¿ cuántas veces te has puesto ante un espejo y has buscado en ti, a Tristeza? ¿ cuántas veces le has escuchado? ¿ en qué momento te has parado a pensar que tiene mucho que aportarte?
...pues eso, que ellas y  ellos lo experimenten desde estas edades tempranas,  o, ¿ acaso puedes calibrar tu Tristeza como mucho más "triste" que la de uno de nuestros niños o niñas? ¿distintas? pues claro que si pero la dimensión de la tristeza no se corresponde ni se mide por la edad.
De forma voluntaria, van colocándose frente a la clase y entre él o ella y el resto del grupo, un espejo

en el que intentarán descubrir qué es mirarse más allá de los ojos y, en esta ocasión, reflejar su expresión de Tristeza, cuando así se sienten.
Sólo tendrán como soporte una melodía triste,

y, de verdad, parece como que mantienen un diálogo con su tristeza, esa capacidad de introspección, de concentración.
Dinámica que ha resultado difícil de llevar a cabo. Porque parece que les tenemos transmitidos más miedos de los que creemos. Sólo ha hecho falta darles tiempo. Repito, DARLES TIEMPO. Cuando más absortos están, el espejo desciende poco a poco de manera que toda la clase pueda contemplar su rostro,

momento que, previamente se les ha explicado. Llegado ese instante, se muestran impasibles ante el resto del grupo,

es como si Tristeza quisiera saludarles.
Pudiera parecer que alguien llegase a pensar en una situación provocada pero, ellos y ellas hablan de lo que viven, de lo que experimentan, de lo que les emociona, la toxicidad que tenemos los adultos en muchas ocasiones, que sea la lección que jamás aprendan en sus vidas.
Gracias niños y niñas por enseñarme a conocer un poquito mejor a mi "amiga" Tristeza y por compartir la vuestra.

Ojalá los adultos supiéramos mirarnos por dentro como hoy me habéis enseñado.
Y siempre diré que lo mejor se queda en la clase. La magia, la fascinación, el ver la ternura de algún niño y niña pensando en Tristeza, incluso sus lágrimas, ese ambiente sois vosotros y vosotras quienes lo creáis.
PORQUE TRISTEZA TAMBIÉN QUIERE AYUDAROS A CRECER Y A CONOCEROS CADA DÍA MEJOR.

LA TRISTEZA

Ya hemos iniciado las semanas de esta emoción y estamos trabajando sobre nuestro eslogan.

Ya estamos intentando conocerla, escuchando la carta que nos ha enviado y que además, pretendemos encarnar para realizar el casting sobre esta emoción. También estamos llevando a cabo la dinámica sobre " Miro a mi tristeza"

Anímate y ven a conocer a "Tristeza" 

CASTING A LA TRISTEZA

" Casting a la Tristeza"

Comenzamos las semanas de esta emoción con una prueba especial basada en un casting que, además de presentarse (la tristeza) al resto de la clase, se pretende que afronten la situación de hablar en público, un recurso que desde edades tempranas se debe llevar a cabo.
Se trata de conocer un poco mejor esta emoción, qué tratamiento se le da desde uno mismo, esa inteligencia intrapersonal de la que habla Howard Gadner y cómo los demás la perciben, qué causas nos provocan tristeza, cómo podemos abordarla. Desterrar prejuicios...  Para ello, vamos a escuchar la carta que Ella misma escribe:

Hola, me llamo Tristeza y soy una de tus emociones básicas.
Dicen que llego a ser el verdadero artesano del conocimiento y quien más empatía despierta en los demás y, aunque te confieso que eso me encanta, también me gustaría que con mis "amigas" también fuera así.
Cuando vivo en tí, piensas que por no aceptar cómo te sientes, te consideras cobarde o débil, incluso que los demás no te van a permitir conocerme.
¿Sabes? para que yo desaparezca de tu vida, debes conocerme y emplear todos los recursos que estén a tu alcance: lágrimas, familia, tiempos...
Hago que te sientas más cansado además, tu cerebro necesita más oxígeno y glucosa. Llego a influir incluso en tu sentido del gusto. Lo dulce te sabe cada vez menos.
Aunque antes te he comentado que me debes conocer bien para después hacerme desaparecer, creo que sería conveniente y mucho más constructivo para tu vida, que vieras en mi algo positivo y que hasta me concedieras un espacio dentro de ti.
Por favor, no creas que las lágrimas son tus enemigas, todo lo contrario. Te calman, hacen que respires mejor, te hacen sentir fiel, conectas con los demás y para colmo, te ayudan a eliminar bacterias de tu organismo.
Por último, quiero que me veas en tu vida, no como una enemiga con la que librar una eterna batalla ya que, si me razonas y me sabes gestionar, llegaré a ser una de tus grandes aliadas.
Se despide con todo el cariño que puedo darte, tu amiga:  "Tristeza"

Toda la semana estaremos con el casting y desde esta dinámica, veremos a la Tristeza en su estado puro, donde todo es como se siente. En vuestro mundo niños y niñas.

LOTERÍA DE LA ALEGRÍA

" Lotería de la Alegría"

"Ellos y ellas siempre nos van a cantar este premio"

Para finalizar las semanas sobre esta emoción y aprovechando la Navidad, qué mejor ocasión para convertirse en niños y niñas de "la lotería" pero con una salvedad, aquí, no se sortean premios traducidos en euros, sino que se regala alegría desde el convencimiento de sus voces y expresiones, ligadas a ese recurso maravilloso del refranero castellano relacionado con esta emoción.
Se pide, nunca "mandar" que investiguen sobre refranes y seleccionen uno. Hasta aquí, nada extraño, después en clase, se hacen cinco grupos y cada grupo tendrá en su poder un refrán. Acto seguido, escuchamos en la pizarra digital, una secuencia sobre el sorteo de Navidad para que se vayan familiarizando
Previamente, se les explica quiénes son esos niños y niñas, a qué colegio pertenecen y en muchos casos, sus circunstancias familiares...
Llega la sorpresa:
- Ahora os toca a cada grupo, cantar vuestro refrán como si se tratase del mayor regalo sobre la alegría que podéis ofrecer y que además, habéis sido los afortunados de cantarlo.
Reacciones de todo tipo.
 Es una dinámica que también pretende llegar a descubrir la importancia del convencimiento, de la capacidad que tienen para ser trasnsmisores de emociones, si realmente creen en aquello que están realizando. El resto, bien sencillo, simplemente me dedico a disfrutar viéndoles sus expresiones y cantando, como si verdaderamente estuviesen lanzando al mundo ese mensaje maravilloso sobre la alegría. Sus voces, gestos, suspiros, risas, solapan la introversión, la timidez,como una terapia sencilla para paladear lo maravilloso que resulta advertir que, la emoción es quien debe dar sentido a todas sus experiencias. Una vez más, graaaaciaaaaassssss.

Gracias por ser quienes sois y como sois, niños y niñas. Este video es dedicado a tanto niño y niña que cada día es capaz de regalar alegría a su propia vida y a la de tantas personas.
La próxima semana comenzamos con "la tristeza".